5 อันดับของคนไทยที่เสียชีวิตจากโรคร้าย
5 อันดับของคนไทยที่เสียชีวิตจากโรคร้าย 5 โรคที่คนไทยเป็นและเสียชีวิตมากที่สุด ไม่ใช่เฉพาะแค่คนไทยแต่เป็นปัญหาในระดับโลกก็มีปัญหาเช่นกัน “ไม่ได้ขู่” แต่อยากแจ้งให้ทราบเพื่อป้องกันและปรับวิธี รับมือแก้ไขกับพฤติกรรมสุขภาพและปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคต่างๆดังนี้ หากไม่อยากจากไปก่อนวัยอันควร ลองตรวจสุขภาพดูแลสุขภาพตั้งแต่วันนี้กัน สำหรับใครที่เป็นแล้วก็หมั่นดูแลสุขภาพต่อไปเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น
1. โรคมะเร็ง
มีผู้เสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งกว่า 50,000 คนต่อปี ไม่ว่าจะเป็นมะเร็งลำไส้ มะเร็งปากมดลูก มะเร็งเต้าน ยังจะมีแนวโน้มสูงขึ้นเรื่อยๆ โรคนี้ครองแชมป์ อันดับ 1 มายาวนานกว่า 5 ปี
2. โรคหลอดเลือดหัวใจ
การทานอาหารไขมันสูง ไม่ออกกำลังกาย ทานของหวาน ทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ คือสาเหตุหลักของโรคนี้และเป็นโรคที่มีอัตราการเสียชีวิตสูงไม่ต่างจากโรคมะเร็ง บอกได้เลยว่าโรคนี้ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการบริโภคอาหารเป็นหลัก หากปรับเปลี่ยนได้คุณก็สามารถห่างไกลจากโรคนี้ได้เช่นกัน คำแนะนำคืออยากให้ตรวจสุขภาพประจำปี ปรับเปลี่ยนการทานอาหารไม่ทอดไม่มัน เป็นต้น ลองจัดสรรเวลาให้ดีและเริ่มออกกำลังกายบ้าง เดินให้มากขึ้นแทนการใช้ลิฟท์หรือลิฟต์บันไดเลื่อน ก็เป็นส่วนช่วยหนึ่งทำให้คุณได้เคลื่อนไหวร่างกายมากขึ้น
3. โรคปอดเรื้อรัง
สาเหตุเกิดจากการสูบบุหรี่ การหายใจในสภาวะของอากาศที่แย่ ฝุ่นPM2.5 โรคปอดเรื้อรังนี้มีโอกาสนำไปสู่การเกิดโรคถุงลมโป่งพอง อาการหน้าอกบวม เหนื่อยง่าย หายใจเสียงดัง หากพบว่ามีอาการดังกล่าวแนะนำให้พบแพทย์ทันที เพื่อตรวจหาสาเหตุของอาการที่เป็นเพื่อไม่ให้ลุกลาม ไม่ใช่เฉพาะเพียงแค่คนสูบบุหรี่เท่านั้นที่ควรระวังแต่บุคคลที่รายล้อมไปด้วยควันบุหรี่ก็มีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคนี้เช่นกัน
4. โรคความดันโลหิตสูง
เราได้ยินโลกนี้กันจนเบื่อเพราะเรามักจะพูดว่าใครก็เป็น ไปบ้านไหนก็มีคนเป็นโรคนี้และต่างรู้ดีถึงวิธีการป้องกันและรักษาโรคนี้ด้วยตัวเอง เช่นการทานอาหารที่ดี ทานผักผลไม้ ออกกำลังกายสม่ำเสมอแต่ก็ยังละเลย ไม่ลงมือทำด้วยข้ออ้าง 108 อย่าง ซึ่งถือเป็นโรคภัยเงียบและน่าเป็นห่วงสำหรับคนที่ละเลยเรื่องสุขภาพ โรคนี้จะไม่แสดงความรุนแรงในระยะแรก เมื่อไหร่ที่อยู่ในระดับขั้นสูง อาจทำให้เกิดการเสียชีวิตหรือเป็นอัมพฤกษ์ อัมพาตได้เลยทีเดียว อาการเบื้องต้นที่จะรู้สึกได้คือ ปวดศีรษะอย่างรุนแรง เหงื่อออกมาก ใจสั่นเจ็บหน้าอกและรู้สึกวิงเวียนศีรษะ เมื่อมีอาการดังกล่าวนี้แนะนำให้พบแพทย์ทันทีเพื่อหาวิธีการรักษา
5. โรคเบาหวาน
เป็นอีกหนึ่งโรคที่ไม่ได้แสดงอาการอย่างรุนแรงในระยะแรกแต่หากเมื่อไหร่ที่ระดับสูงขึ้นและเมื่อคุณเกิดบาดแผลตามร่างกายจะรู้สึกทันทีว่าโลกนี้ทรมานเพราะน้ำตาลที่ตั้งอยู่ในเลือดจะทำให้ เกิดการอักเสบที่แผลทำให้ลุกลามจนแผลหายช้าหรือแผลเน่าเปื่อย วิธีการดูแลรักษา อย่างไรแต่คนก็เลือกที่จะมองข้ามและยังใช้พฤติกรรมในการบริโภคน้ำตาล ปัจจุบันมีทางเลือกการใช้สารแทนความหวาน เช่นน้ำตาลจากหญ้าหวาน ใช้เพื่อให้ความหวานแทนการใช้น้ำตาล ช่วยลดปัญหาสุขภาพและยังทำให้เราอร่อยกับอาหารได้เป็นปกติ
5 อันดับโรคร้ายแรงที่กล่าวมา หลายคนอาจจะเกิดความเคยชินจนมองข้ามการดูแลรักษาสุขภาพ เราแนะนำให้คุณตรวจสุขภาพประจำปีเพื่อทราบถึงโรคและปัญหาสุขภาพที่มีอยู่ การตรวจสุขภาพนั้นใช้เงินเพียงเล็กน้อยและไม่เสียเวลามาก ปัจจุบันมีสถานที่ให้บริการสะดวกสบายไม่ว่าจะเป็นคลินิกใกล้บ้านหรือโรงพยาบาลชั้นนำ ไม่ทราบถึงโรคที่เป็นแล้ว ดังนั้นการดูแลตัวเองโดยการทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ช่วยบำรุงสุขภาพและมีสารสกัดที่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ ซึ่งในปัจจุบันก็มีผู้รับทำอาหารเสริมออกมาให้เลือกกันอย่างมากมาย ถือว่าเป็นหนึ่งวิธีที่ช่วยบำรุงและดูแลสุขภาพของคุณได้ อยากให้ลองมาใส่ใจดูแลสุขภาพกันมากขึ้น เพื่อตัวคุณเองและเพื่ออยู่กับคนที่คุณรักไปอีกนาน